Rörelse


Jeanette Challis är utbildad dansare, danspedagog, rörelsepedagog, kreatör, yogainstruktör, diplomerad Mediyoga och Gravidyogainstruktör, leder Klangmeditation och ger SoundHealingMassage.

Jeanette är legitimerad barnmorska.

All photos Sven Wagelin-Challis

if nothing else is written.

Bilder tagna under Jeanettes Rörelseverkstad i Lendas på södra Kreta.




Rörelseverkstad med dagligt yogapass

på Kreta

En kurs för dig som vill

• Ha ett lättare rörelsepass att ta med hem

• Förbättra din kunskap om dig själv, öka din            kroppsmedvetenhet, din rörlighet, andning

och  koncentrationsförmåga

• Förstå din kropps möjligheter till att uttrycka sig.


www.lendas.nu


Kursen innehåller:

• Uppmjukning

• Andning

• Rörelseövningar

• Stretching

• Kroppsmedvetenhet

• Avspänning

• Koordination

• Yogapass

Rörelseverkstad


Hitta dig själv i din kropp och lär dig lyssna till dina signaler bland annat för att kunna motverka stress i din vardag. Genom att förstå och lära känna din kropp ökar förmågan till välbefinnande. Tillsammans utforskar vi rörelser och former i harmoni med kroppen. Vi gör övningar för att förbättra din hållning, öka din kroppsmedvetenhet och motverka spänningar.


This photo: Peter Östman


© Copyright 2015. All Rights Reserved.